2009年7月1日水曜日

2009/07/01 間食及び夜

昼飯をだいぶ子供にとられて、おなかが空いたので、午後、モッツァレラ/生ハム/ドライトマトのサンドイッチ。子供に少し食べさせたとはいえ、やっぱり食べ過ぎだ。17kgの負荷付き自転車5km走行と、炎天下のフライングディスクでエネルギー消化を期待しよう。夜は、大根/キャベツ/にんじん/ぷちぽわと鶏胸肉の蒸し物。麺つゆ程度に味付けしただし汁と味噌で食べる。子供も、なぜかこういうの好きでたくさん食べていた。今日は、総じて子供は大量に食べているな。

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